Vidurių užkietėjimas

Kas yra vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimu laikomas retas tuštinimasis (paprastai mažiau nei 3 kartus per savaitę), sunkus ar skausmingas tuštinimasis, kietos išmatos ar nevisiško ištuštinimo jausmas. Normalus tuštinimosi dažnis skirtingiems žmonėms skiriasi, svarbiausia, kad pokytis būtų jūsų įprasto ritmo atžvilgiu.

Simptomai

• kietos, sausos, gumulėlių pavidalo išmatos;
• tenka stengtis ar jaučiamas skausmas tuštinantis;
• nevisiško ištuštinimo jausmas;
• pilvo pūtimas, diskomfortas.

Priežastys

• per mažai skaidulų (daržovių, vaisių, viso grūdo produktų);
• nepakankamas skysčių kiekis, mažas judėjimas;
• poreikio tuštintis „kentimas“, įpročių pokyčiai, kelionės;
• vaistai (pvz., opioidiniai skausmą malšinantys, kai kurie antidepresantai, geležies papildai, kai kurie antacidai);
• ligos: hipotirozė, diabetas, dirgliosios žarnos sindromas, Parkinsono liga ir kt.;
• nėštumas, vyresnis amžius;
• žarnos nepraeinamumas ar navikai (retai).

Gydymas ir savipriežiūra

• Skaidulos: palaipsniui didinkite daržovių, vaisių, ankštinių, viso grūdo produktų kiekį. Jei staiga labai padidinsite skaidulų, gali sustiprėti pūtimas.
• Skysčiai: gerkite pakankamai vandens.
• Judėjimas: kasdienis vaikščiojimas ar kita fizinė veikla skatina žarnyno judrumą.
• Įprotis: bandykite tuštintis tuo pačiu paros metu, pavyzdžiui, po pusryčių, ir nelaukite, kai atsiranda noras.
• Vidurius laisvinantys vaistai: gali būti naudojami trumpam laikui pagal vaistinėje ar gydytojo rekomendacijas. Ilgalaikis stimuliuojančių vidurių vartojimas be gydytojo patarimo nerekomenduojamas. Gydytojas gali paskirti kitus preparatus.

Kada kreiptis į gydytoją

Kreipkitės į gydytoją, jei:

• užkietėjimas trunka ilgiau nei 2–3 savaites ar kartojasi;
• tai naujas pokytis, ypač vyresniems nei 50 metų;
• yra kraujo išmatose, svorio kritimas, anemija ar stiprus pilvo skausmas;
• vidurių užkietėjimas prasidėjo pradėjus vartoti naują vaistą;
• užkietėjimas vaikui, kuris trunka ilgai ar kelia skausmą.

Jei atsiranda skiltyje „Kada skubiai kreiptis pagalbos“ išvardyti požymiai, kreipkitės skubiai (112 – esant stipriam pilvo skausmui ar vėmimui).

Profilaktika

Gausi skaidulų mityba, pakankamai skysčių, reguliarus judėjimas ir nuolatinis tuštinimosi ritmas yra pagrindas. Nevenkite eiti į tualetą, kai atsiranda noras.

Klausimai gydytojui

• Ar galėtų mano vaistai sukelti užkietėjimą?
• Ar reikalingi tyrimai (pvz., kraujo, kolonoskopija)?
• Kokius vidurius laisvinančius vaistus galiu vartoti ir kiek laiko?